Ein gesundes Haferfrühstück für Kinder
Zubereitungszeit ca. 5 Minuten
Rezept ergibt eine Portion für ein Kinder (6 - 10 Jahre)
Zutaten
3 gehäufte EL Haferflocken, zarte (30 g)
1 EL Cornflakes
1/2 EL gehackte Haselnüsse (5 g)
1/4 - 1/2 Apfel, je nach Größe (kleingeschnitten)
1/2 Banane, zerdrückt
5 EL Joghurt (100 g)
2 EL Milch (20 g)
Zubereitung
Alle Zutaten in einer Schüssel mischen.
Zur Abwechslung ab und zu einen Teelöffel Schoko-Streusel darüber streuen.
Dazu ein Getränk, z.B. 1 Glas Wasser oder ungesüßten Tee.
Groß und Stark Frühstück
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