4 Portionen

Zutaten:
100 g Feldsalat
2 Chicorée-Stauden, mittelgroß
1 kleine reife Avocado
1 kleine Fenchelknolle mit etwas frischem Grün
6 frische Datteln
3-4 EL Haselnüsse
1 Orange
1 rosa Grapefruit

Zitrus-Vinaigrette:
1 unbehandelte Orange
1 unbehandelte Zitrone
1 EL Rôtisseur-Senf (grobkörniger Senf)
1 EL Weißweinessig
2 EL Honig
2 EL Schnittlauchröllchen
6 EL gutes Olivenöl
Salz und Pfeffer


Zubereitung:
Den Feldsalat verlesen, mehrfach gründlich waschen und dann trockenschleudern. Den Fenchel halbieren, den Strunk keilförmig herausschneiden, die Hälften in dünne Scheiben schneiden und das Fenchelgrün fein hacken. Den Chicorée halbieren, den Strunk herausschneiden, die Blätter waschen und in 1- bis 2 cm-breite Streifen schneiden. Die Datteln halbieren und entkernen. Die Grapefruit und die Orangen filetieren. Die Haselnüsse in einer kleinen Pfanne bei schwacher Hitze anrösten (ohne weiteres Fett), abkühlen lassen und mit einem großen Messer grob wiegen. Die Avocado halbieren, den Kern auslösen, dann das Fruchtfleisch stückchenweise herauslöffeln. Von der Orange und der Zitrone jeweils etwa 2 EL Schale abreiben (Zesten), dann die Früchte auspressen. 5 EL Orangensaft und 1 EL Zitronensaft mit den kleingehackten Orangen- und Zitronenzesten und den restlichen Zutaten für die Vinaigrette verrühren.
Den Salat vorsichtig mit der Vinaigrette mischen.


Winterlicher Salat mit Datteln

{jcomments on}

Schliessen
Benutzereinstellungen für Cookies
Wir verwenden Cookies, um sicherzustellen, dass Sie die beste Erfahrung auf unserer Website machen. Wenn Sie die Verwendung von Cookies ablehnen, funktioniert diese Website möglicherweise nicht wie erwartet.
Alle akzeptieren
Alle ablehnen
Datenschutzerklärung lesen
Statistik
Tools zur Analyse der Daten, um die Effektivität der Website zu messen und zu verstehen, wie sie funktioniert.
Matomo
Cookies zulassen
Cookies ablehnen